 |
Ожирение признано Всемирной организацией здравоохранения новой неинфекционной эпидемией нашего времени, представляющей серьезную угрозу здоровью людей. Проблема лишнего веса населения в мире настолько глобальна, что Всемирная организация здравоохранения выделила ряд стран, в которых проблема ожирения стоит наиболее остро — это Соединённые Штаты Америки, Китай, Германия и Россия (четвертое место). По данным Роспотребнадзора, 55% населения России живут с избыточной массой тела и 25% из них страдают от ожирения. При этом женщин с ожирением на 10% больше, чем мужчин. Кроме этого, увеличивается число детей с лишней массой тела. Переедание, избыточное потребление продуктов питания – одна из важнейших проблем в современном мире, в особенности в развитых странах. В среднем в мире растет потребление калорий на душу населения в день, что, с одной стороны, позволяет искоренять недоедание, а с другой – приводит к избыточному потреблению энергии (калорийности питания), что является главным фактором роста распространенности избыточного веса и ожирения в современном мире. Ожирение – один из самых серьезных факторов риска развития заболеваний, прежде всего сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний, сахарного диабета, заболеваний опорно-двигательного аппарата. |
Детское ожирение повышает риски ожирения во взрослом возрасте, и, как следствие, инвалидности и преждевременной смерти. Страдающие ожирением дети могут испытывать трудности с дыханием, подвержены повышенному риску переломов, склонны к гипертонии, инсулинорезистентности и могут испытывать психологические проблемы.
Даже незначительное снижение массы тела на 5-10% приводит к снижению общей смертности на 20%, снижению риска развития сахарного диабета на 50%, снижению летальности от ишемической болезни сердца на 9%, снижению симптомов стенокардии на 91%, увеличению переносимости физической нагрузки на 33%, приводит статданные пресс-служба минздрава РБ.
Основным принципом рационального питания при ожирении является снижение калорийности суточного рациона до 1800 ккал в сутки для мужчин и 1500 ккал для женщин.
Питание должно быть сбалансированным: доля белков в суточном рационе должна составлять 25%, жиров — 20%, углеводов — 55%. Употребление в пищу большого количества продуктов, содержащих растительные волокна (овощи и фрукты не менее 400 г в сутки), поможет справиться с голодом и облегчит соблюдение диеты. Питаться следует 4-5 раз в сутки маленькими порциями.
Переедание, избыточное потребление продуктов питания – одна из важнейших проблем в современном мире, в особенности в развитых странах. В среднем, в мире растет потребление калорий на душу населения в день, что приводит к избыточному потреблению энергии (калорийности питания). Это является главным фактором роста распространенности избыточного веса и ожирения в современном мире.
Лучший способ определить объем рациона питания – рассчитать его калорийность.
Калорийность – это количество тепловой энергии, которая вырабатывается организмом при усвоении съеденных продуктов (энергетическая ценность продуктов питания). Она зависит от химического состава, то есть количества основных компонентов – белков, жиров, углеводов и других веществ. Информацию об энергетической ценности указывают на этикетках продуктов питания.
В среднем женщинам нужно порядка 2000 килокалорий (ккал) в сутки, мужчинам – 2500 ккал/сут.
На официальном ресурсе Министерства здравоохранения Российской Федерации можно рассчитать свою дневную норму калорий.
Ссылка: https://www.takzdorovo.ru/calcs/435/intro/
 |
 |
 |
 |
 |
07 апреля Березниковский политехнический техникум посетила делегация в составе представителей индустриального партнера техникума АО «МХК «ЕвроХим» и ООО «ЕвроХим - Усольский калийный комбинат» во главе с Директором по персоналу АО «МХК ЕвроХим» Серебрениковой Екатериной Владимировной. В ходе встречи гости ознакомились с деятельностью нашего техникума, посетили учебно-лабораторный корпус, мастерские, где проходят обучение ребята-школьники из ЕвроХим-классов, нашли точки соприкосновения для дальнейшего сотрудничества. По итогам встречи гости оставили теплые отзывы о качестве работы техникума. |
 |
 |
 |
С 13 по 24 марта 2023 года на территории муниципального образования «Город Березники» Пермского края проводится 1 этап Общероссийской акции «Сообщи, где торгуют смертью». Целью акции является привлечение общественности к участию в противодействии незаконному обороту наркотиков, организации работы по приему и проверке оперативно-значимой информации, консультации по вопросам лечения и реабилитации лиц, потребляющих наркотические средства. |
В рамках акции 23 марта инспектор ОДН ОМВД по Березниковскому городскому округу Коурова К.В. и социальный педагог техникума Ордина Ж.А. провели профилактическую беседу в группах АПР-21 и ОБГ-22. Беседа была посвящена проблеме распространения наркомании и ПАВ в молодежной среде, росте подростковой преступности, связанной с хранением и распространением наркотиков.
А 24 марта обучающиеся ГБПОУ «Березниковский медицинский колледж», которые состоят в региональной общественной организации «Волонтеры-медики», для студентов групп ПКС-20.2 и АТП-21 провели познавательную беседу на тему «Болезни и осложнения, возникающие при употреблении наркотических и психоактивных веществ». Студенты-медики рассказали о необратимых осложнениях и последствиях для молодого организма, возникающие при употреблении наркотических веществ.
 |
 |
 |
 |
 |
24 марта 2023 года в «Березниковском политехническом техникуме прошла встреча студентов с представителем Территориального отдела ГКУ ЦЗН Пермского края Козловой Ириной Александровной. На встрече присутствовали студенты выпускных групп, обучающиеся по специальностям: Автоматизация технологических процессов и производств (по отраслям), Химическая технология неорганических веществ и Программирование в компьютерных системах. Ирина Александровна рассказала слушателям о существовании 78 программ, которые действуют в стране в рамках реализации Федеральных проектов «Содействие занятости» и «Демография». В ходе реализации этих программ в настоящее время действует Государственная услуга «Содействие гражданам в поиске подходящей работы», которая теперь доступна и в электронном виде. |
Карьерные консультанты Центра занятости помогут составить эффективное резюме, дадут консультации по поиску работы, предложат программу карьерного консультирования, подберут варианты дополнительного профессионального образования, найдут интересные вакансии и подготовят к собеседованию.
Презентация, которую продемонстрировала Ирина Александровна, была посвящена работе с единой цифровой платформой «Работа в России». Очень подробно, со всеми тонкостями, рассказала о регистрации на портале, подаче заявления, подборе подходящих вакансий в соответствии с резюме и приоритетами.
Осталось совсем немного времени, когда выпускникам предстоит сделать свой выбор. Возможно, большая часть студентов уже точно знают, какое предприятие выберет для трудоустройства, а кому-то прослушанная информация и пригодится.
Лишней информации не бывает, нужно уметь правильно ей воспользоваться!
Благодарим Козлову Ирину Александровну за встречу и предоставленную информацию.
 |
 |
 |
 |
В России запущен Проект создания познавательно-образовательной компьютерной игры-стратегии по популяризации отечественной космонавтики "Космос - пространство будущего". Этот проект получил грант Президентского фонда культурных инициатив. В рамках Проекта планируется бесплатное целевое обучение молодежи 3D моделированию, с целью создания 3D моделей для данной игры. Общее количество обучаемых - 1200 человек из разных регионов, 75 лучших обучающихся смогут принять непосредственное участие в создании Игры. |
Пермский край является одним из ведущих космических регионов России. На территории Пермского края расположены организации, входящие в ГК "Роскосмос": АО "Протон-Пермские моторы", ООО "Лаборатория эффективных энергетических решений", ООО "Космос Строй", ПАО "НПО "Искра". Если есть желание попробовать себя в данном направлении и присоединиться к проекту, можно обратиться к преподавателям техникума Редькиной Ю.Г., Шипуновой О.С., а также дополнительную информацию получить на сайте http://космикс.рус, на официальной странице Проекта https://vk.com/kosmosfuture
 |
 |
 |
 |
ГБПОУ"БЕРЕЗНИКОВСКИЙ ПОЛИТЕХНИЧЕСКИЙ ТЕХНИКУМ"
г. Березники, Советский проспект, 17
26-29-46, 26-31-51
Версия для слабовидящих
